健身成型的外在傲人身材那力氣也能像外在身材的傲人嗎? - 健身

Andy · 2005-09-28

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現在很多人流行去健身房健身把自己身材練的壯壯的然而很多練健身的人~比較偷吃步的人也許會打一些肌酸之類的東西但一般人都是邊健身變配合飲食去吃些高蛋白的食物~來長肌肉那練到最後~身材跟手臂成型壯大且有線條的身材~那他本身的力氣是不是尤如他的外表一樣成正比的壯大呢?我知道健身會��

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Gary2005-10-01

你的問題很好啊，坦白講肌肉大力氣並不一定會非常大，但是和一般人來比還是相當的大，畢竟是有經過重量訓練的，一般人和他們比起來還是遙不可及。但是有可能力氣也是很大的。怎麼說呢？你可以看看健美的雜誌看看他們所做的槓鈴或是啞鈴多重，你就可以知道我在說什麼了。其實力氣大不大，�

Damian2005-10-02

哦~~~了改~會這樣問~只是因為感覺很多健美先生~雖然知道他們做的訓練也很操~但他們的肌肉會那麼的粗大~我覺得一部份卻是運動完~靠高蛋白食物~讓他們長的更好~~所以才覺得他們的外型肌肉~比他們內在的力量成長的還要快~不過~你說的我了改囉~的確啦~訓練的方式不同著重的重點跟技巧也不同~如果拿�

Rae2005-09-28

這邊有很便宜的高蛋白http://cgi.tw.ebay.com/PRO-RATED-100-Whey-Protein_...