健身重訓

健身有害生長板嗎? - 健身

Edith avatarEdith · 2014-05-02

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請問各位大大健身有害生長板嗎?我想要斷練腹肌2頭肌.胸肌但我媽媽說因為健身有害生長板所以要到高中畢業才能開始健身但有人說開始長鬍子因該就可以開始練了身體要有足夠激素才有辦法不然練一百年也沒用過早開始重訓本來就有害無利。過早開始重訓影響的是內分泌問題，生長板是直接受到這種�
健身重訓

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Lydia avatarLydia2014-05-06
您好:健身有害生長板嗎?健身運動是不受年齡和性別限制的，男女老少均可參加。因為各人可根據自己的身體條件和體力強弱來確定練習的動作內容，選擇鍛煉器具和增減運動量。實踐證明，不同年齡階段的人，只要經過較系統的鍛煉，都能取得較好的效果。有不少青少年朋友在進行健身訓練時，常常��
Dinah avatarDinah2014-05-03
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