健身營養品的問題 - 健身

Sandy avatar
By Sandy
at 2005-08-25T00:00

Table of Contents

1.請問乳清蛋白,高蛋白,肌酸有什麼不同?2.小弟我想增重,及練些線條,該如何飲用,是否有品牌口味會不適應的狀況?3.那是不是先裝好到健身房,練完泡來喝這樣?初學者都不懂,請多指教。
Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2005-08-25T21:21
one:乳清蛋白和高蛋白是一樣的有增重乳清蛋白糖份比較高想增重合適用肌酸是讓水份充到你的肌肉裡因為肌肉裡百分之七十五是水份所以邊練邊喝是很正常的肌酸也可以減輕你的肌肉酸痛和增加爆發力two:練前半小時喝練後兩小時內也都可以喝也可以邊練邊喝就是泡一壺囉!!如果有拉肚子就是你乳�
Noah avatar
By Noah
at 2005-08-26T05:54
1.乳清蛋白=高蛋白,肌酸是讓運動員增加持續力與爆發力的物品2.剛開始喝的時候會有不適的反應,因為你的胃還不是很適應你要增重到多少?如果在身高-體重在105以上,你只要以平常的飯量再增加15%就有足夠的熱量記得多吃魚肉牛肉雞肉與碳水化合物運動完後一小時內請勿吃東西如果你還想增更重才使用高

關於健身!?

John avatar
By John
at 2005-08-24T00:00
我14歲..173公分..50公斤...可以練肌肉之類的嗎?如果可以的話有哪些地方練了不會影響發育?不行的話怎麼增加重量?

關於世界健身俱樂部~~~

Heather avatar
By Heather
at 2005-08-24T00:00
各位有上健身房的大大:想請教你們幾個問題,我是在今年的六月份加入這家健身房的會員,起初我也不是會員啦 ...

如何自我規劃健身目標?

Leila avatar
By Leila
at 2005-08-24T00:00
若是新加入的俱樂部新手如何自我規劃健身目標?飲食需如何格外控制嗎?以前有上過營養師的課,但許久沒用都還給 ...

請問喜歡健身的人

Jessica avatar
By Jessica
at 2005-08-23T00:00
喜歡健身是想吸引人加注意還是自己欣賞成分比較多還是有什麼原因

中原大學附近健身中心

Mason avatar
By Mason
at 2005-08-22T00:00
最近想報名健身中心在中原大學附近有看到一間好像叫不老林健身中心請問這間風評如何!?收費會很貴嗎??