健身營養品的補充順序與用量次數 - 健身

By David
at 2012-07-18T00:00

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小弟我有問題想請問各位練健身的前輩...BCAA精胺酸AMINO胺基酸高蛋白的補充順序....用量與次數(或者還有一些遺漏的補充品....越詳細越好...)

All Comments

By Heather
at 2012-07-19T19:21

順序上是沒有什麼差別，在運動後補充即可，目前市面上有很多是複方產品，營養均衡，您可以上網查一下。但有關練肌肉的同時，也要將肪脂消除，才能有健美的肌肉線條左旋肉堿脂肪的燃燒彈✿增強耐力，提高運動成績左旋肉堿由於能夠促進脂肪酸穿過線粒體膜進行氧化供能，因此在運動時可以促�

By Rebecca
at 2012-07-17T00:00

想請問大大他出了http://www.youtube.com/watch?v=ucK_GOrkb-U這張專輯的體重是幾公斤呢??還有他多高呀有沒有比較新的資料� ...

By Andy
at 2012-07-17T00:00

最近夏天比較沒有胃口，剛好想利用這個機會減個肥，很想去騎個腳踏車，但是似乎沒有腳踏車可以支撐的了我的 ...

By Queena
at 2012-07-15T00:00

因為我家裡有很多人要使用，有些人想自己設定，有些希望是有內建完整的課程訓練，最好是貼近像健身房有一個 ...

By Megan
at 2012-07-15T00:00

我很希望我11.12點就能入睡但是每天沒有凌晨4點我是不會打哈欠的一睡又睡到下午1.2點連早餐店都吃不到如果想硬 ...

By Zenobia
at 2012-07-13T00:00

我今年24歲170公分58公斤每天都是伏地挺身約100下-分3次，拉單槓8下-分3次，腹肌訓練(V字、抬腿)15下-分3次，但這�� ...