健身瘦身問題 - 健身

By Agnes
at 2011-12-18T00:00

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請教一下我2011年9月份開始健身身高167CM體重從64KG降到現在(12月)約56KG34"腰掉到約31"腹肌可以看到田字了下腹部超難練還是有脂肪堆積所有人不管天天見面或很久不見的朋友都能明顯看到我瘦了但朋友一眼可以看到我瘦了不是身材變結實了而是臉頰凹陷臉上皺紋抬頭紋法令紋辨明顯且皮膚也變糟(冬

Tags: 健身

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By Ida
at 2011-12-19T07:26

你已經成功瘦了,也瘦在該瘦的地方(腰)2~3個月減了8公斤蠻厲害~恭喜!!皮膚本身很有彈性,胖時撐開,減重會跟著復原,你減重快速,皮膚來不及立刻復原肚子皮膚因為你在鍛鍊,比較不覺得鬆弛(可能有肥胖紋)臉部皮膚沒鍛練,因此皺紋一下子變多了,注意臉部表情不要誇張,加強臉部保溼,保養你應該還很年輕,皮

By Necoo
at 2011-12-21T08:22

我覺的"塑身"比瘦身好哦！也就是說~想瘦又要瘦的均稱~該大的還是要大~該小的變小~營養均衡很重要哦~有興趣可以加我msn討論喲~^^我最近用一組天然的保養品全家大小都能用的哦~超好用的說其中推見你美眼精華露質地很清爽~全臉都可以擦哦膠狀的~很好吸收可以淡化細紋、眼袋、跟黑眼圈...我也�

By Anthony
at 2011-12-18T09:45

《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理

By Blanche
at 2011-12-22T18:16

吃盈姿膠囊食品它可以幫助促進體內代謝達到保持身材的效果不只是我我朋友也都是靠吃盈姿膠囊而且它的價格非常平易近人長期吃也不會造成自己太大的負擔(一盒1000元)80顆包裝真的可以考慮盈姿膠囊吸收太多.....也不用擔心我三餐都正常吃不必刻意控制飲食最重要的是它這個不是藥物!!也不會有什麼�

By Carolina Franco
at 2011-12-20T13:01

我是BerniceQian一天午餐對我來說少不了慢慢的我開車時覺得肚子離方向盤愈來愈靠近直到有一天打羽毛球時突然一陣感覺那種說不出來的感覺讓我驚覺我身體一定有狀況醫生建議我減重我每天三十分鐘跑步機一個月才減一公斤後來朋友介紹網站給我認識網址http://beauty03.may.to/裡頭專業的教練幫我規劃我覺

By Iris
at 2011-12-21T10:36

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

By Caitlin
at 2011-12-21T19:14

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下7kg了！！加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。一個多月前，我體重64kg，現在已經降到56.6了，多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一�

By Xanthe
at 2011-12-19T09:06

我在三個多月減了12公斤，我總共減了17公斤全身雕塑30吋~全部瘦在下半身現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/

By David
at 2011-12-22T18:18

導語：健身教練為那些希望保持身材的美眉推薦了幾種目前健身房裡最熱門的減肥運動，有的只對局部贅肉有效果，有的則是全身瘦身運動，愛美的你可以根據自己的身材問題自由選擇。拉丁操　　熱門1：拉丁操　　來源於國標中的拉丁舞，不強調基本步伐，強調能量消耗，對動作的細節要求不高，注

By Robert
at 2011-12-19T03:43

不想要讓臉上浮現自己的年齡還出現抬頭紋跟法令紋~就要懂得保養了~~~~~~鬆弛圖片參考：http://i.minus.com/ic5wh1TUVnpyI.gif想瘦臉改善肌膚老化我還是選擇實用的保養品取代療程我使用Q1O緊緻煥顏霜..年紀越大..肌膚流失的就越多這瓶還有COQ1O可以促進膠原蛋白增生製造提升肌膚的緊實度、改善細紋、防止肌膚

By Heather
at 2011-12-19T15:44

哈囉你好，如果只是為了暫的瘦下來，各式的減重方法都有一定的效果，但是如果想往後就不再煩腦體重方面的問題，除了要控制吃到肚子裡的熱量，以及攝取均衡的營養之外，再來生活習慣都要正確，也就是觀念要有，往往人們所不知道的是身體一旦吃不到它們所需要的，加上代謝會隨著年齡增長而�

By Lucy
at 2011-12-22T10:28

年過三十細紋一條一條的跑出來更恐怖的是肌膚不再緊實了，變的鬆鬆垮垮的本來就是小的臉，感覺變的更大了後來透過網友的介紹我認識了q10緊緻煥顏霜它裡面還有豐富的護敷保濕特殊配方配合q10到肌膚內，讓原本乾燥老化的肌膚可以恢復原本的活性且利用玻尿酸成分鎖住水分，讓肌膚達到緊實彈性�

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