健身的大大~我卡關了幫幫我 - 健身

By Ida
at 2013-09-26T00:00

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小弟最近伏地挺身次數逐漸增加中~~可是運動完之後沒有之前的緊縮感或疼痛是正常的嗎?如果沒疼痛感或緊縮感...繼續下去會有用嗎?

All Comments

By Isla
at 2013-09-30T16:43

那就再增加強度啊~如果強度太輕是很難進步的

By Michael
at 2013-09-25T00:00

請問運動前喝茶有什麼作用呢?有指定要喝什麼類型的茶嗎?不管什麼運動都一樣嗎?

By Necoo
at 2013-09-25T00:00

月子中心幫找謝謝~拿到媽媽手冊了!!確定坐月子要在月子中心，只是台跛業太多家了吧~土城或附近有不錯的嗎

By Kyle
at 2013-09-25T00:00

寶寶如果拉肚子造成腹瀉的原因有哪些？又該怎麼照顧寶寶的小屁屁與稚嫩的肌膚呢？擔心寶寶會脫水可以給他喝 ...

By Jacky
at 2013-09-25T00:00

因為會經痛，所以有去看婦產科，照超音波沒有什麼問題，醫生說抽血檢查囊腫，可他解釋我聽不太懂，檢查項目 ...

By Frederica
at 2013-09-25T00:00

自地面同一位置將兩物體相隔2s先後以相同之初速鉛直上拋，重力加速度g=10m/s^2，且不計空氣阻力，則:(1)兩者在空 ...