健身的技巧 - 健身

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By Dora
at 2005-08-14T00:00

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我自己身高179體重59-60公斤...最近想增胖,但不要它變肥肉,至少肌肉也好看些吧....所以想一邊增胖一邊健身...有沒有健身的技巧、姿式可以建議的...我自己有...啞鈴、仰臥起坐椅、擴胸器、及握拳器

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By Jacob
at 2005-08-16T05:16
體重並不是最大的問題，肌肉如果要練的話就是要本身有點肉才練的起來。體重如果完全不要增加，ㄜ......很抱歉是不可能的，如果預算夠的話是建議去健身房，那邊有教練你在做重量的時候才比較不容易受傷，而且你可以跟教練溝通你要多久做出多少效果，教練會幫你安排一份完整的規劃。如果打算�

如果禮拜一到禮拜五無聊該怎麼辦??

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By Eartha
at 2005-08-13T00:00
如果禮拜一到禮拜五無聊該怎麼辦??要如何打發時間阿

到游泳池衛生一問

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By Enid
at 2005-08-13T00:00
到游泳池游泳很容易得皮膚病或是眼疾嗎?

關於雄商的制服.規定.社團..

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By Lily
at 2005-08-13T00:00
請問一下...我是新生...所以很多事情都需要問!制服現在一定都不用塞進去衣服了嗎?可以告訴我一些關於雄商的規� ...

巫毒娃娃SUI店怎麼去?

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By Belly
at 2005-08-13T00:00
台北忠孝東路四段170巷有間賣巫毒娃娃ㄉ異國風情店從台北車站要怎ㄇ去搭捷運ㄇ?還是搭公車?麻煩請知道ㄉ人回� ...

沒有專業的健身器材．．．．

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By Franklin
at 2005-08-13T00:00
沒有專業的健身器材可使用時,那一種簡單型的(可以在家裡練習)健身器材,能有效鍛練胸肌?