健身的方式有哪些比較好，想把身材練的好一點? - 健身

By Queena
at 2012-07-12T00:00

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健身的方式有哪些比較好，想把身材練的好一點?健身的方式有哪些比較好，想把身材練的好一點?

All Comments

By Brianna
at 2012-07-13T10:11

如果要減肥的話，就是多運動配合飲食，三餐也要正常吃用節食的方法來瘦身的話只是短期的效果，反而會對自己身體造成傷害每週固定撥出一些時間來運動，一開始目標也不用設太高，常常有人一開始運動時把目標定的很高，比如每天跑步兩小時，剛開始是很認真，但過了一段時間熱忱下降後就變得�

By Dorothy
at 2012-07-12T00:00

小弟最近開始在健身我有融合重訓,又有有氧,分散在一星期中1.我想請問我一開始做的腹部訓練,做完隔天腹部都會� ...

By Valerie
at 2012-07-11T00:00

請問哪種健身器材比較有用?想要讓大腿跟腹部比較結實的~有推薦的健身器材嗎?謝

By Dinah
at 2012-07-11T00:00

想請問一下這位前輩的生平；他的易筋經很有名，但為什麼都沒有介紹這人呢?

By Carol
at 2012-07-11T00:00

要去台北玩3天2夜預計會去西門町台北101淡水故宮可以推薦哪邊好玩的??盡量便宜一點,畢竟學生...預估預算/人大概 ...

By Quanna
at 2012-07-11T00:00

我有很多健身問題需要各位高手幫忙.因為沒一個方向.麻煩高手幫我解答一下.第一次問問題不會的地方還請多指教 ...