健身車和跑步機問題 - 健身

Daph Bay · 2012-02-04

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請問一下要瘦大腿,健身車和跑步機哪個比較適合健身車主要運動到哪跑步機主要運動到哪有瘦大腿的功效嗎[請不要貼文或廣告]

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Elvira2012-02-07

跑步機大腿、小腿肌群都會出力健身車只要是大腿肌群出力兩種運動都屬於有氧運動，對於全身與大腿都有瘦身的效果可以交叉使用，因為效果大同小異，不過就是換口味的運動罷了。...