有伏地挺身輔助器......請問該怎麼練?1.肩膀盡量先練骨骼讓肩膀變寬....才想練肌肉2.胸部不想練到或可以讓胸部練小(自己覺得有女乳症不想越練越大)3.現在想加強肩寬.臂力不想練肌肉!(還沒滿16歲.....還有機會救吧!)請各位伏地挺身.健身達人就就我!...Showmore
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· 2007-05-28Table of Contents
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