健身飛輪車怎麼騎才健康? - 健身

飛輪車只要選購有合格的大廠通常就可以了，基本上騎腳踏車是針對大腿膝蓋有受傷的人一種不錯的復健方式，一般在騎飛輪車你要做復健用就不要太快否則會被車子牽著走，注意補充水分和擦汗以免感冒，在騎的時候注意腳踏車的高度，只要注意腳踩到最低點時不要膝蓋讓他打直要微彎，這樣便是好�