僵直性脊椎炎可以做仰臥起坐或伏地挺身 - 伏地挺身

By William
at 2009-07-01T00:00

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僵直性脊椎炎可以做仰臥起坐或伏地挺身嗎

All Comments

By Enid
at 2009-07-04T22:29

只要不痛也是要做適度的伸展讓筋膜韌帶肌腱不致硬化,但是要注意喔不要過度勉強以免傷到脊椎,,,,游泳是不錯的選擇,還有應當服中藥保養肝腎加強免疫力功能才能治癒,,

By Connor
at 2009-07-03T03:36

只要在不造成疼痛或不適的範圍內可以，游泳是最好的選擇。徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，可舒緩症狀

By Michael
at 2009-07-01T00:00

我最近無聊在做仰臥起坐、結果發現肚子裡好像發出水聲的聲音、做仰臥起坐之前我沒吃東西也一樣。這對人體有 ...

By Joe
at 2009-07-01T00:00

我做仰臥起坐每次都會這樣耶~我們的屁股肛門上方不是有一個凸出來的一點(那個骨頭)我做仰臥起坐~二三天後那�� ...

By Hamiltion
at 2009-07-01T00:00

我的手腕上長了一顆東西,不知道是不是所謂的and#34;健鞘囊種and#34;?手只要往下一彎就會有一個禿起物這已經痛了2. ...

By Kama
at 2009-06-30T00:00

有沒有比較適合長期做的運動勒~最好是可以運動到肚子==我有點鮪魚肚－口－然後不需要太多道具或設備之類的((� ...

By Sierra Rose
at 2009-06-29T00:00

減肥除了飲食要控制以外最重要的是要運動才能瘦身我知道減肥運動除了仰臥起坐-瘦小腹騎空中腳踏車-瘦大腿﹝� ...