凱革爾運動是什麼?? - 運動

By Irma
at 2005-12-05T00:00

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凱革爾運動是什麼??怎麼做??能說清楚嗎??就是練習的動作!!...Showmore

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By Andy
at 2005-12-08T02:06

凱革爾運動是什麼??「凱格爾」運動﹝或稱骨盆底收縮運動﹞是由美國醫生阿諾凱格爾{AmoldKegel}於一九四八年所提出的，此運動可提供此類患者有效的物理治療，此運動是由訓練「恥骨尾骨肌肉群」達到加強骨盆肌肉功能的目的。怎麼做??「凱格爾運動」的基本動作是「提肛」、「煞住小便」、「立正、

By Rebecca
at 2005-12-05T01:55

是肛門重覆收縮的動作女生懷孕時可幫助順產平常可幫助陰道緊縮男生可助性功能

By Kama
at 2005-12-04T00:00

請問:哪一種運動最適合氣喘病患?又可以達到減肥?最好在什麼時間運動?

By Ula
at 2005-12-04T00:00

SBL的運動精神跟NAB的運動精神??請問SBL跟NBA的運動精神各有哪種!?

By Eartha
at 2005-12-03T00:00

我想要邊看電視邊做運動(我愛看電視)但不知道哪種器材較好(像腳踏車?洛克馬?太空漫步?...)希望全身都可以動到.� ...

By Blanche
at 2005-12-02T00:00

可是有人說運動完不要喝冰的那運動完喝牛奶不是不好因為牛奶好像沒有不冰的

By Frederica
at 2005-12-02T00:00

飯前可不可以做運動???如:伏立挺身或是仰臥起坐散步???或其他的運動????