運動完喝牛奶 - 運動

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By Joseph
at 2015-04-26T00:00

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在昨天的時候我跑完大約40分鐘的操場回宿舍後喝了1杯930ml的牛奶過了半小時後開始放屁拉屎一直不間斷最後座了將近約1hr的馬桶全都是很稀的屎跟不斷的放屁(邊喝水邊坐馬桶)請問這是什麼情況?
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All Comments

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By Carolina Franco
at 2015-04-30T22:43
很明顯是喝過量的牛奶造成的乳糖不耐症的乳糖瀉會建議你運動後最好休息一陣子再喝牛奶然後一次不要喝太多
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By Lucy
at 2015-04-28T05:31
不好,空腹的時候應該少吃蛋白質多的食物,這樣會造成蛋白質的浪費,因為蛋白質全當能量消耗了,最好是先吃點含澱粉多的食物,然後再吃蛋白質多的,使蛋白質能發揮其真正的作用,而不是充當運動的燃料之前有人問過,建議你去看看~應該可以幫到你!參考資料:http://www.comingzoo.com/(網址為:comingzoo.com(中間��

爆紅奇醜富二代陳山博狗運動網.?

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By Belly
at 2015-04-22T00:00
找不太到相關的訊息知道的人請麻煩為我解答喔~爆紅奇醜富二代陳山博狗運動網.?

運動傷害!!手臂拉傷(20點)

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By Ursula
at 2015-04-20T00:00
我是個熱愛運動的人!!所以我很喜歡伏地挺身,很享受那種酸的感覺,一次做的量,也逐漸增大,5下,10下,20下.30下,(我都 ...

適合訓練三鐵的跑步機?

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By Delia
at 2015-04-19T00:00
之前男友很迷三鐵,但最近因為公司比較忙的關係很久沒看到他跑了,感覺身材也有點走樣,想說要買一台跑步機 ...

連續兩天做伸展動作後背肌手腳肌肉酸無力

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By Ingrid
at 2015-04-19T00:00
前陣子在電視上看見一些健康節目提倡辦公族做一些伸展操節目上並提到多年不運動的人在想開始運動時應先花7-1 ...

省時高效率的跑步機?

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By Edward Lewis
at 2015-04-18T00:00
因為上班族時間真的不多,本來想要做一些居家運動可是因為沒有器材就比較不容易持續,所以想問問大家有沒有 ...