運動傷害!!手臂拉傷(20點) - 運動

By Callum
at 2015-04-20T00:00

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我是個熱愛運動的人!!所以我很喜歡伏地挺身,很享受那種酸的感覺,一次做的量,也逐漸增大,5下,10下,20下.30下,(我都是天天做)但有一天,我做到25下的時候,一陣刺痛從我手臂傳來,那種痛不是痠痛的痛,之後做伏地挺身都會很痛苦,不是酸是有點痛.....然後我就停止做了3~4個月吧!然後我又開始拉單槓,也是慢慢�

Tags: 運動伏地挺身

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By Connor
at 2015-04-21T15:23

建議去掛{骨科}或(復健科}，由醫師經專業的診斷，來做出對你最好的醫治或復健!!運動或做重量訓練過與不及都不好，而且也不要每天都做，可以做一天休一天較好，因為沒有專業教練的編排課程，也不是要健身到很誇張的肌肉線條程度，自己量力而為最好!希望以上建議對你有幫助!...

By Dinah
at 2015-04-22T01:28

中國近代史已證明氣功可治百病，在中國大陸的偏僻農村，有位老農欲改建房舍，將地窖中傳承百年的多塊石板取出，由石板上所刻印的文字內容，應為清朝光緒年間之物，內容陳述白蓮教與慈禧太后的因緣際會，因八國聯軍之役後，讓這位老農的祖爺爺深感愧對國家民族而刻印石板文字傳承後代警惕�

By Liam
at 2015-04-24T11:02

筋絡損傷使用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心

By James
at 2015-04-21T22:19

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀�

By Liam
at 2015-04-24T13:40

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』2015-04-2021:02:52補充：本頁右上角搜尋欄查找『思舒酸痛凝膠』雖然名為酸痛凝膠抹全身各自處的痘痘及防止傷口發炎一樣有效一樣有效注意避免過度��

By Callum
at 2015-04-24T13:51

但有一天,我做到25下的時候,一陣刺痛從我手臂傳來,那種痛不是痠痛的痛?之後做伏地挺身都會很痛苦,不是酸是有點痛.?原因:任何運動完後，上班，工作勞動，按摩，復健…等等或受傷後都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處手部。把癥結

By Audriana
at 2015-04-24T00:40

西医看復健科，中医看傷科，如果久治不癒，可以使用筋肉放鬆術，通常一兩次可以改善

運動傷害!!手臂拉傷(20點) - 運動

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