切除子宮和卵巢後該注意事項 - 健身

切除子宮和卵巢後有可能出現腸沾溼或頻尿等後遺症，平時不要提重物或做激烈運動，注意腸胃保養。飲食吃慢少量，必免吃太冷食物，每週均衡攝取黃豆製品、山藥、蘋果、牛蒡、苜蓿芽、香蕉等蔬果，補充植物性雌激素。