初學者買書學瑜珈..10點!! - 瑜珈

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By Callum
at 2005-12-18T00:00

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我想學瑜珈~~我是初學者~~根本沒學過的初學者..哈哈我想買書在家學但怕很多瑜珈書太難或著需要的道具~~要買的附加產品太多這樣實在是不方便..有沒有哪位高人願意指導一下..有甚麼瑜珈的書是非常適合連瑜珈都沒有接觸過的人??也不需要太多道具的那種..希望練了瑜珈真的能把身材雕塑的很能看~~(這
Tags: 瑜珈

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2005-12-18T07:47
翻過坊間許多的瑜珈書裡面都是折來折去、劈腿等高難度姿勢光看就三條線下來~另初學者的我不敢嘗試網路上很多人推堂娜出的書又正巧在特價就買下來自學動作真的很簡單!!連完全沒基礎的我都會隨處可做,不用瑜珈墊也可完成學後每天排便順暢、全身的肌肉線條很好看、心情平靜練了會樂於分享給�
Edith avatar
By Edith
at 2005-12-19T21:57
一起玩情趣用品網路商城,提供成人情趣用品、情趣內衣等,全省宅配到府、超商付款包裝隱密,歡迎參觀選購。一起玩情趣用品官網:http://www.17one.net/一起玩情趣用品粉絲團:https://www.facebook.com/17one...Showmore
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2005-12-19T15:17
最近我有注意到我女朋友她買了一本書:美體瑜珈YOGA好像挺不錯的..三采養生誌NO:013裡面是簡單的健康美形瑜珈操.還有示範圖片..連我這個外行人都看的懂..她很勤勞每天都會做還配合按摩+飲食節制看她瘦的健康又美麗..
Megan avatar
By Megan
at 2005-12-18T18:41
介紹一本出版歷時50年的LightonYoga作者B.K.Iyengar中譯版"慧炬瑜珈"(本書是瑜珈界的聖經,從1966年出版至今,洪大師苦練瑜珈30年即根據此書,自己摸索而成)"慧炬瑜珈"中譯版目前已絕版,幸'高雄市正覺學會'助印詳http://tw-yoga.blogspot.com/...Showmore
Yedda avatar
By Yedda
at 2005-12-20T20:43
大力推薦一本書,14天擺脫西洋梨.腳丫文化出版,林怡君,張翠芬著.有附贈示範教學VCD.我第一次學瑜珈就是看這本書,簡單又方便,不須要什麼道具就能把身材練的很曼妙,又能保持活力喔....
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By Adele
at 2005-12-21T21:37
照理來說是沒有什ㄇ用ㄉ!!如果他教你拉筋~而你在家裡沒有那樣道具~這樣ㄉ話~你一定會想要ㄑ買~ㄑ拉筋~所以你就自己找一樣東西~搞不好會受傷~會發生什ㄇ事情都不知道!!所以還是請人家教你比較好唷~~有專人爲你解說~服務~這是比較好ㄉ雖然花ㄉ錢很多~不過有價值~因為你是第一次學ㄉ!!

怎樣讓脊椎挺直?

Candice avatar
By Candice
at 2005-12-15T00:00
我有一點小駝背...不想穿鐵衣~and#34;~可是要是一直保持很挺的姿勢會有點酸有什麼健康又簡單的方法可以治好我駝 ...

感冒可以做瑜珈嗎????

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-12-12T00:00
以前得過一次很嚴重的流行性感冒在家足足躺了一個多禮拜這幾天發現那種感覺又回來了肌肉酸痛、頭暈、咳嗽、 ...

作瑜珈跟月經的量會有關係嗎

Sarah avatar
By Sarah
at 2005-12-07T00:00
做了一個月的瑜珈,我發現月經量有變多的感覺,現在沒做了,量還是沒變少,跟做瑜珈有關係嗎?還是我身體有�� ...

請問瑜珈跟有氧運動那一種較好?

Brianna avatar
By Brianna
at 2005-11-30T00:00
我想利用瑜珈或是有氧運動減肥,想請問那一種較好?較能練出曲線?而且肌肉較少?因為怕不練後肌肉會變肥肉 ...