加州健身房的相關問題? - 健身

Gilbert · 2009-09-01

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我最近想去加州健身房(忠孝東路那家)練減重,但我怕自己不會練,反倒練出一堆肌肉....所以我希望有教練.女生聽說可以免入會費?因為網路上大部分的回答似乎都是沒有教練的價格,所以有在加州健身房忠孝店的大大可以告訴我,從一開始的入會辦卡等等加有教練的課程是怎麼算的?我才知道我要準備多少預

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Anthony2009-09-02

以下是我的回答與建議，可做個參考：1.達到減重的目的您可以仰賴很多方式，未必單單是靠健身器材的使用，其實選擇瑜珈、舞蹈、有氧課程或游泳都是不錯的方式。2.因為東方女性體質男性荷爾蒙的含量較歐美女性少得多，所以很難練出結實突出的肌肉(除非您一運動完就馬上攝取大量蛋白質)，所以�

Callum2009-09-03

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Catherine2009-09-04

入會當然要錢的是體驗免費而以等你去體驗後業務就會拉你入會了免入會費但每個月的使用費不便宜另外綁約一年預算抓多少倒是不用因為是每個月扣款的(預付一個月而以)教練當然都很不錯但是是另外收費的費用很貴，效果.....因人而異總結：請謹慎思考後再決定重新思考一次再考慮清楚後再想一次,��