勞動為什麼不算運動 - 運動

Erin avatar
By Erin
at 2004-12-08T00:00

Table of Contents

全身筋骨肌腱常會發炎會痛看醫生都說要多運動總覺得勞動過多還需要運動嗎
Tags: 運動

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2004-12-12T18:26
從醫學保健的觀點考量,運動應該正確的認識為體力鍛鍊,應該是一種主動積極的「動」。勞動和運動雖都是體力活動,都在「動」,甚至於勞動所消耗的總能量會比體育運動更浩大,但其實兩者並不是相同的。一般勞動都是局部的、被動的,或某些肢體,或某些肌肉在連續不斷地做著某些單調的反覆動作。例如敲鐵銹或塗油漆,看似在不停的動,可是由於活動範圍及程度受工作性質的拘束,這種「動」是局部又不充分的,體格肌肉是被動的,不得不動,靜的不得不靜止,結果,整日勞動之後,活動的部位疲勞酸痛,不動的部位也酸痛疲勞,這種全身不均勻的勞動是達不到鍛鍊身體的目的,反之,體育運動鍛鍊才是一種全身全方位、均衡協調的主動運動,它促使全身各個部位獲得鍛鍊,進而達到強健身體的目的。勞動不等於運動,還在於勞動和運動時的心情思緒不同,勞動時往往處於一種反覆單調又機械週期的動作,而體育鍛鍊時都帶有一種愉悅興奮,健康向上的情緒,雖然,兩者都在不停的「動」,但是由於情緒不同,當然對於肌肉體格的作用也不同。...

這叫做心悸症嗎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2004-12-06T00:00
我有一個朋友,她最近好像得了一種病,即使是在坐著或非激烈運動的情況下,只要一發作時心跳可能就高達160下 ...

我現在在健身,有誰知道肌酸要怎麼吃呢?

Isla avatar
By Isla
at 2004-12-06T00:00
肌酸是運動前吃還是運動後吃呢?一天要吃幾克,然後要吃幾天阿?知道的人麻煩告訴我一下!!

長高的方法

Heather avatar
By Heather
at 2004-12-04T00:00
除了充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動外,還有什麼增高的方法?又,男性的生長發育至幾歲才停止?

運動時大腿拉傷當下要怎麼處理???

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2004-12-03T00:00
運動時大腿拉傷當下要怎麼處理???太久沒有運動.忽然做激烈的運動居然拉傷大腿..請問要怎麼處裡阿??

長期的膝蓋不定期疼痛是什麼原因呢?

Delia avatar
By Delia
at 2004-12-01T00:00
我的膝蓋常會疼痛,只要一痛起來嚴重一點時就很難蹲下來(會很痛),可是一段時間後就又不那麼痛(還是會痛),�� ...