勞動為什麼不算運動 - 運動

從醫學保健的觀點考量，運動應該正確的認識為體力鍛鍊，應該是一種主動積極的「動」。勞動和運動雖都是體力活動，都在「動」，甚至於勞動所消耗的總能量會比體育運動更浩大，但其實兩者並不是相同的。一般勞動都是局部的、被動的，或某些肢體，或某些肌肉在連續不斷地做著某些單調的反覆動作。例如敲鐵銹或塗油漆，看似在不停的動，可是由於活動範圍及程度受工作性質的拘束，這種「動」是局部又不充分的，體格肌肉是被動的，不得不動，靜的不得不靜止，結果，整日勞動之後，活動的部位疲勞酸痛，不動的部位也酸痛疲勞，這種全身不均勻的勞動是達不到鍛鍊身體的目的，反之，體育運動鍛鍊才是一種全身全方位、均衡協調的主動運動，它促使全身各個部位獲得鍛鍊，進而達到強健身體的目的。勞動不等於運動，還在於勞動和運動時的心情思緒不同，勞動時往往處於一種反覆單調又機械週期的動作，而體育鍛鍊時都帶有一種愉悅興奮，健康向上的情緒，雖然，兩者都在不停的「動」，但是由於情緒不同，當然對於肌肉體格的作用也不同。...