又是運動又是熬夜又是唸書會暴斃嗎? - 運動

By Madame
at 2007-10-17T00:00

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最近課業壓力開始大了常常晚睡但我發現到了半夜會很想睡所以我想練身體如果又是運動又是熬夜又是唸書會突然暴斃而死嗎?因為我們學長有人熬夜唸書暴斃而死我朋友則是說多勞累一點,可以訓練體力,到時候身體習慣了就可以增加體力...Showmore

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By James
at 2007-10-20T12:39

是會死人的喔我學妹作作業做到趴在桌上往生(我們是廣告設計系的一天能睡到3小時是福氣)畢業後身體健康的也沒幾人所以請斟酌熬夜真的會鍛鍊體力嗎?反而運動才是正途每天規律運動有助腦部清明唸書事半功倍敖一天夜呢得幾天才補回來不是正途喔當年我們是被畫作+老師的虐待狂才必須熬夜成性。��

By Tristan Cohan
at 2007-10-18T15:35

熬夜真的不好以前唸書時趕報告熬夜後來就吃不消了運動還可以但睡眠時間不充足真的不建議...Showmore

By Elvira
at 2007-10-20T21:32

熬夜會死人的...不要隨便熬夜

By Hedda
at 2007-10-21T22:12

會不會暴斃?不敢肯定看體質如何囉!!應該是不會啦~~但是可以確定一件事就是你這樣讀書睡眠不足的情況下長期下來反而會造成你記憶衰退讀多少忘多少的機率蠻高的效果比不上早上早點起床看個半小時一小時...Showmore

By Carolina Franco
at 2007-10-18T11:15

暴斃可能不一定，但肯定會爆肝，練身體跟勞累，晚睡一點關係也沒有需要正常作息，均衡營養，這樣才能達到你的目標

By Tracy
at 2007-10-21T17:05

你朋友說的觀念並沒有錯.不過最好適量.有適當的運動不但可以加強免疫力.在體力上也會增加^^

By Adele
at 2007-10-19T17:47

這要看你熬夜是熬多久運動是做多久還有讀書是讀多久通常熬到一點是不會怎樣不過至少要每禮拜內有一天有充足睡眠...Showmore