只要一換季鼻水就開始流不停，感覺上班無法很專注，該怎麼改善？ - 健身

Zenobia · 2019-09-19

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Kelly2019-09-21

換季天氣多變化，空氣品質也較差適時戴上口罩防護找出過敏原勤打掃家裡，使用除濕機,濕度保持在50～55%日常養成運動的習慣飲食建議少吃油炸多吃魚，蔬菜也可以選擇保健食品像GNC魚油，美兒健蜂膠，普眾益生菌來調整體質，也有幫助...