吃太多會造成肥胖嗎? - 健身

By Dinah
at 2011-12-29T00:00

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我最近晚餐的時候都會吃得比之前多但不會多很多我中餐都吃很少幾乎都沒吃，因為我不喜歡學校的食物早餐就是一杯豆漿+蛋餅而已可是我晚餐吃的量，我怕會使我變胖其實我很瘦晚餐吃完的時候，會想繼續吃，可是可肚子不會覺得餓，所以沒繼續吃會不會是因為我在成長期，導致晚餐想繼續吃的念頭

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By Madame
at 2011-12-31T15:32

另類回答~~肥胖並不是吃了什麼或是吃了太多造成減肥不可能只靠吃某樣食物或不吃某樣食物就能達成能不能減重成功不在於該吃什麼或是多吃什麼,而是在於飲食的方式飲食是有方法的錯誤的飲食方式正是我們現在肥胖與疾病的元兇早餐重質,午餐重量,晚餐輕質輕量三餐定時不定量,餓就多吃,不餓少吃,��

By Jacob
at 2012-01-02T07:39

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�

By Andrew
at 2012-01-02T01:43

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下�

By Sandy
at 2011-12-31T00:04

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以�

By Lucy
at 2011-12-31T16:06

節食與年齡的增長皆會使基礎代謝率變慢，建議平日早上可以補充維生素B群，可提升基礎代謝率，使精神變好，減少疲勞感。減肥的速度也不宜過快，以每週減0.5~1公斤為原則，才是最健康的減重方法！☆改變飲食習慣與行為的健康減重計劃：一、飲食控制進食行為改變：1.每日以三餐為主，平均分配��

By Valerie
at 2011-12-29T18:01

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下9kg了！！加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。一個多月前，我體重64kg，現在已經降到55.0了，多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一�

By Una
at 2012-01-02T21:33

中午的時間，可以的話還是多少吃一點唷！因為你中午沒吃，所以晚餐吃的量無意中就會增多了。如果不喜歡學校的食物，就在上課前買些麵包、饅頭等可以放的食物留著中午吃吧。可以的話，可以再搭配一些輔助的食品，效果更快，更好。之前朋友有介紹我吃甲殼素、清涼美人、美體素。因為……甲�

By Yedda
at 2011-12-30T08:41

我覺得你這樣是正常的想吃就去吃吧因為你現在還在發育期唷!

By Dora
at 2011-12-31T08:48

我叫MelissaChow從小就是個胖子念小學時常被班上同學取笑分組時不跟我同一組直到念大學發現每個同學都成雙成對我開始下定決心減重一年的時間我跑步、少吃讓我瘦了一點但也因為這樣臉色變得暗沉洗澡時掉髮變嚴重我在網路上遇到一位體重管理教練http://beauty03.ezdn.cc/她告訴我正確的方法我感謝它讓��

By Olive
at 2011-12-31T13:47

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07616446/o/1011122907...不是節食就一定能減重唷~還是要依照人體代謝.基本熱量是一定要的唷~我在S美人窈窕網找到適合自己減重又對身體有幫助的東西唷~SOSOLA超纖素+活力纖定+草本超纖膠蘘~這都是天然的成分.所以可以安心食用.每天餐前ㄔㄧ顆活力纖錠.它可幫助我們有效�

By Suhail Hany
at 2011-12-30T00:21

我在三個多月減了12公斤，我總共減了17公斤全身雕塑30吋~全部瘦在下半身瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦http://www.5168.url.tw/32843/

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