吃飽飯後多久,可以去運動呢?? - 運動

By Jacob
at 2005-11-25T00:00

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請問各位...吃飽飯後多久,才可以去運動呢??不曉得要過多久,才能去運動...請教知道的大大們囉..謝謝!!

All Comments

By Suhail Hany
at 2005-11-27T10:46

看食物量與內容物如量多且蛋白質及脂肪多消化時間較長約2小時-3小時胃才漸漸排空後才適合運動否則血液不能集中胃部將有礙消化如想飯後半小時至一小時想運動則這餐飯絕不能太飽如一碗肉絲麵或一杯牛奶+二片餅乾

By Doris
at 2005-11-28T10:40

一杯牛奶+兩片餅乾算很少的吧==?

By Iris
at 2005-11-26T04:09

2ㄍ小時....2ㄍ小時....2ㄍ小時....

By Vanessa
at 2005-11-24T00:00

我弟臉蛋ok~身高也夠...但是就是太瘦，體重不到60kg!!有運動也吃的多但是就不長肉????真令人蜚疑所思....請大家幫� ...

By Carolina Franco
at 2005-11-24T00:00

請教我一些眼球運動還有~~做眼球運動真的可以減緩度數的增加嗎？?先謝謝大家的幫忙唷!!!!!!!!!!!!!!!!!因為我不想� ...

By Kumar
at 2005-11-24T00:00

平常所見的運動...各有哪些優缺點?說說看好嗎?感謝!!!^^

By Linda
at 2005-11-24T00:00

為什麼最近我一運動腎就會酸？有時後走路走快點也會是我的腎有什麼毛病嗎？

By Elvira
at 2005-11-24T00:00

我平常習慣每天晚上會去慢跑個4000~6000已經是習慣了..而不是久久沒運動..突然運動的那種..可是昨天運動完...今早 ...