味什摸我都瘦不下來阿 - 健身

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By Olivia
at 2006-03-18T00:00

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已經兩個禮拜囉!!我都吃的很清淡都沒吃澱粉類也沒喝有堂飲料只是為什摸都沒瘦哩??真的很奇怪!~~==\"請問有人有食譜嗎??還有那種打廣告賣東西的就不用留ㄌ因為我沒錢買啦!!
Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-03-18T09:09
請問您有運動嗎??我個人的做法是飲食正常,什麼都吃什麼都喝但我有做運動我自己去書局買書回來看自己做瑜珈而且因為很久沒有做運動了也沒接觸過瑜珈所以就買了做產後瑜珈的書因為我想我的身體總不會比產婦硬吧也不曉得姿勢對不對就每個動作都重覆做三次全部做完大約半小時瘦身的效果還不錯�
Dora avatar
By Dora
at 2006-03-22T19:49
我個人認為,要健康瘦身就是練瑜珈,尤其是產後瘦身,瑜珈的運動效果真的狠神奇耶,只要小小的不到2平方公尺的面積,就能練習.而且我每次都練得滿頭大汗,呵呵....比跑百米還過癮,可能我太胖了...我都在這邊練的,http://www.iwantyoga.com/場地還不錯,有"把竿"協助我,練起來比較順手,因為我骨頭硬,人又胖,�
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By Christine
at 2006-03-21T04:12
24小時的生活中會有固定的熱量消耗(呼吸睡覺走路吃飯說話等...)吃下去的東西會變成熱量提供身體正常運作所以吃的東西清淡或"些微"減量很難有太大變化因為睡多一點動少一點就可以"抵掉"你少吃的部分建議運動量直接加大(例如游泳一小時慢跑1小時)吃的部分其實正常以不吃油膩清淡為主�
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By Hedwig
at 2006-03-19T22:52
有時候這可能是體質的關係我有兩個朋友是很極端的一個朋友是怎麼吃都不會胖的另一個朋友是不管怎樣還是瘦不下來有時還變更胖你或許可以去檢查你是什麼體質之後再找適合你的體質的方法來減重...

請當過”健身教練”的人幫忙回答一下喔!!

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By Lucy
at 2006-03-17T00:00
我想請問如果要當健身教練的話,\and#34;舉重\and#34;跟\and#34;健美\and#34;的\and#34;C級\and#34;和\and#34;B級\and#34;教練證會�� ...

如何鍛鍊肌肉請跟我說

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By Yedda
at 2006-03-17T00:00
我想要鍛鍊臂力跟腹肌我目前最想要鍛鍊右手左手的力量大大請告訴我

我爸最近喀血,經檢查是肺癌,正考慮要不要化療

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By Zenobia
at 2006-03-16T00:00
我爸腸癌開刀一年多了,開完刀後沒化療,只吃一些營養補充品,身體狀況一直都還不錯,但最近我爸喀血,經檢查肺已� ...

請問～花蓮哪裡有健身房

Una avatar
By Una
at 2006-03-16T00:00
請問～花蓮哪裡有健身房請不要告訴我亞威或亞特還有一個月要多少錢器材新舊～～設備～～可不可以洗澡...Showmo ...

脊椎側彎的人可以健身嗎?

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By Emma
at 2006-03-15T00:00
各位健身達人或教練們我身高180,體重74公斤,但有32度的脊椎側彎但我又想讓自己更壯一點請問我可以去健身房健身 ...