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哪些東西可以幫助消化或吸收更好? - 健身

Connor avatarConnor · 2005-01-08

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因為每次吃飯時都吃得很多，不比一般人少，可是卻又吃不胖，真的實在是有苦難言。想請教大家一下，什麼樣的食物可以幫助消化且促進吸收?...Showmore
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Valerie avatarValerie2005-01-12
增胖不如增壯在社會的人口分布結構中，體重不足也是很常見的一個族群。只是目前社會一片減重風潮之下，那些體重過輕的人，反而是一般人羨慕的對象。可是，實際上體重不足者很容易發生營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損等症狀。嚴重者更會出現免疫力變差、容易生病，尤其對於患有慢性病�
Hedy avatarHedy2005-01-10
我覺得現在的優酪乳對身體很好!!市面上有賣"若原錠"跟"表飛鳴",可以幫助消化跟吸收你可以去買來吃吃看...