哪些運動能提高男性持久力? - 運動

By Andrew
at 2015-11-20T23:11

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哪些運動能提高男性持久力

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By Agatha
at 2015-11-21T02:26

睡前和早晨起床前在床上或被窩裏，兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手，一手按住小腹(丹田處)，另一手拇指、食指將睪丸托握於虎口，並固定陰莖，用余下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，重復一次。按摩時思想要專一，神不外馳，若陰莖勃起，務求克制。收功時，一手托陰囊，一手沿肚臍

By Brianna
at 2015-11-25T10:21

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By Genevieve
at 2015-11-20T18:33

女生應該做什麽運動來減肥

By Madame
at 2015-11-20T10:51

By Agatha
at 2015-11-20T01:39

怎樣運動才能減肥？

By Delia
at 2015-11-19T19:11

有什麽運動可以瘦大腿瘦下巴

By Eartha
at 2015-11-17T17:11

做什麽運動會增加性生活持久度?