怎樣運動才能減肥？ - 運動

By Selena
at 2015-11-20T01:39

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怎樣運動才能減肥？

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By Kelly
at 2015-11-21T15:25

游泳：每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小�

By Genevieve
at 2015-11-24T14:10

我自己有參加easyso的雕塑班喔~EasySo塑身法，以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳��

By Emily
at 2015-11-24T02:40

其實不管是什麼運動，只要有每天持續性，對減肥都有幫助但是如果是想要快速瘦身的話，你也可以搭配輔助食品唷像我用的方法是－http://blog.udn.com/iwkwlq/34246128使用5天就瘦了2公斤，三餐都可以正常吃而且是食品唷！品質安心；擁有多家檢驗合格還有全年無休的客服團隊，所以讓我很放心呢...

By Agnes
at 2015-11-22T01:29

我個人是覺得有動，對於減重其實都有效果的啦!!但記得在動完之後，不要暴飲暴食喔!!!這樣可能會瘦不下來反而導致復胖或更加肥胖喔!!!另外，我覺得你也可以跟我一樣，像我是運動+瘦身食品減肥唷!!!效果真的很棒，而且瘦下來還很健康，皮膚很結實唷~~食品部份我是參考網路上部落客推薦的~~http://hi

By Hedwig
at 2015-11-22T05:50

說真的要減肥是需要時間,不過搭配些輔助食品瘦身的效果就會變得更快唷!!像我最近也是瘦了10kg～就是因為有搭配瘦身輔助食品(超然速)最主要是不用節食，三餐正常，是很健康的瘦下來瘦了之後也不用擔心會復胖喔~你也可以參考下面這位水水的快速健康減肥法~blog.udn.com/iwkwlq/34246128　讓你不在復胖喔!

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