女生應該做什麽運動來減肥? - 運動

By Sarah
at 2015-11-20T18:33

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女生應該做什麽運動來減肥

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By Kristin
at 2015-11-23T18:12

在各類減肥運動中，跳繩壹直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而壹碗白米飯的熱量，大約為2500千卡每減壹公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。跳繩是可以減肥的.而且是壹項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物��

By Zenobia
at 2015-11-23T08:21

其實減重只要用對方法要瘦下來是很簡單的我是按照這位知名部落客的方式七天就瘦了五公斤~~我相信你也可以做到的!http://blog.roodo.com/ghiejkd74585/archives/501016...

By Elizabeth
at 2015-11-23T05:50

我個人是覺得有動，對於減重其實都有效果的啦!!但記得在動完之後，不要暴飲暴食喔!!!這樣可能會瘦不下來反而導致復胖或更加肥胖喔!!!另外，我覺得你也可以跟我一樣，像我是運動+瘦身食品減肥唷!!!效果真的很棒，而且瘦下來還很健康，皮膚很結實唷~~食品部份我是參考網路上部落客推薦的~~http://hi

By Xanthe
at 2015-11-21T04:45

針對你的問題,推薦你試試看EasySo塑身法，以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞，幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳��

By Elizabeth
at 2015-11-25T16:22

慢跑每天都慢跑

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