哪裡買可以做皮拉提斯的墊子? - 健身

By Eartha
at 2018-12-20T01:43

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看到最近開始很流行皮拉提斯雖然不知道是不是國外流行到台灣啦但我看到連韓國綜藝節目都有講到有女藝人在練皮拉提斯看到有練的是那個演漂亮姊姊的演員她身材真的是有夠好看了我也想要練了網路上面查詢似乎有些動作也不會太過高難度我應該可以在家裡就能做不過在做之前打算要先買一個墊子�

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By Agatha
at 2018-12-20T11:06

其實為了身體健康真的可以多做運動皮拉提斯主要是鍛鍊核心肌群，也能幫助骨盆回正跟矯正不良的姿勢我做一段時間了，以前腰很常會有的疼痛問題也有解決所以真的是蠻不錯的一種運動在家裡要記得買一個健身墊來用我個人是買Reebok的健身墊，他有很多種厚度跟長度可以選擇我買的是10mm厚度，長度

By Sandy
at 2018-12-23T04:40

是不是就跟瑜珈墊依樣啊?長度100CM很短耶我覺得要超過身高的長度才夠用