問一下我的體適能算好還是壞 - 仰臥起坐

Andy · 2010-03-19

Table of Contents

想問下我的成績如何我17歲.168公分.女800M接近3分鐘立定跳遠207CM肢體前彎44CM仰臥起坐35下(超爛==)

All Comments

Heather2010-03-19

其實除了仰臥起坐之外妳其他都超好的了！800M平均3分20就算不錯了立定180up也是good肢體前彎多數人只能到35啊...不過老實說仰臥起坐35下其實大概是在中等程度了所以結論就是你的體適能超好的！！...