做重量訓練會不會影響身高???? - 運動

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By Isla
at 2010-03-15T00:00

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各位大大好~~請問一下如果再生長期(我現在15歲)做重量訓練會不會影響身高????或者是說做什麼運動會影響身高???例如伏地挺身仰臥起坐舉啞鈴......如果有打棒球會容易長高嗎????希望能找專家或較料來幫我解答~~~~~謝謝!!

All Comments

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By Barb Cronin
at 2010-03-18T19:46
http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts....這篇文章足以回答裡的疑惑看完之後你會知道所以適量的重量訓練是不會影響長高的就像平常做運動一樣要有適當刺激性才能讓骨頭健康發展還是因人而異看你想不想做我是建議你跳繩比較好基本上打籃球長高效果比較好棒球比較少跳但是這種刺激性不小的運動��
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By David
at 2010-03-15T09:01
當然可以長高只要適當
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By Frederic
at 2010-03-15T05:05
這位大大我建議你可以多喝牛奶別做重量訓練你也可以每天跳繩這樣或是打籃球做重量訓練不好這樣我不是專家但我知道的都會告訴你

急!!!!有氧舞蹈音樂

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By Liam
at 2010-03-15T00:00
我有舞蹈基礎及教學經驗......有氧舞蹈課程斷斷續續在運動中心跳過約2年需要有氧舞蹈音樂(教學用)課程為~全方�� ...

啞鈴品質的好壞有差別嗎?

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By Frederica
at 2010-03-14T00:00
請問一下啞鈴品質的好壞有啥差別嗎?最近想買個25磅的啞鈴但是是第一次買對這東西不了解怕買到爛的或貴的順便 ...

要怎麼練100公尺跟200公尺跑步呢?

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By Una
at 2010-03-14T00:00
我目前國2100公尺大概13秒多狀態不好的話就14秒多200公尺還沒測過請問要如何變快呢?我自己有再做的訓練有:我本�� ...

我熱愛運動，想從現在30歲開始保養，用葡萄糖胺補充適合嗎?

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By Ula
at 2010-03-14T00:00
我熱愛運動我希望未來可以將運動生命繼續延長所以想從現在開始保養身體尤其是膝蓋的地方

請問心臟瓣膜脫垂者要如何進行瘦身＆健身計畫呢？

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By James
at 2010-03-14T00:00
我是一個患有先天心臟瓣摩脫垂的20歲女生醫生評估沒有嚴重到需要開刀,所以不予處理但這在日常生活中就已造成 ...