運動啞鈴伏地挺身仰臥起坐

做重量訓練會不會影響身高???? - 運動

Isla avatarIsla · 2010-03-15

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各位大大好~~請問一下如果再生長期(我現在15歲)做重量訓練會不會影響身高????或者是說做什麼運動會影響身高???例如伏地挺身仰臥起坐舉啞鈴......如果有打棒球會容易長高嗎????希望能找專家或較料來幫我解答~~~~~謝謝!!
運動啞鈴伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-03-18
http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts....這篇文章足以回答裡的疑惑看完之後你會知道所以適量的重量訓練是不會影響長高的就像平常做運動一樣要有適當刺激性才能讓骨頭健康發展還是因人而異看你想不想做我是建議你跳繩比較好基本上打籃球長高效果比較好棒球比較少跳但是這種刺激性不小的運動��
David avatarDavid2010-03-15
當然可以長高只要適當
Frederic avatarFrederic2010-03-15
這位大大我建議你可以多喝牛奶別做重量訓練你也可以每天跳繩這樣或是打籃球做重量訓練不好這樣我不是專家但我知道的都會告訴你