請問心臟瓣膜脫垂者要如何進行瘦身＆健身計畫呢？ - 健身

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By Cara
at 2010-03-14T00:00

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我是一個患有先天心臟瓣摩脫垂的20歲女生醫生評估沒有嚴重到需要開刀,所以不予處理但這在日常生活中就已造成諸多困擾了...更麻煩的是我想要進行全面性的減肥和運動來達成鍛鍊身體的目的但是我應該怎麼做呢？曾有嚐試跑長跑,但還未體力透支前胸口上方就痛得喘不過氣來了ˊˋ請問各位大大有知��

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By James
at 2010-03-18T05:32
我是男生,也有二尖瓣脫垂,妳心臟超音波有顯示血液逆流嗎?因為脫垂有的會導致血液逆流,這也會影響到妳對於運動的耐受度.你可以參考西施捧心的網站而妳先回想一下,妳國小國中高中時期,能跑多遠?會喘會痛嗎?長大了之後,體能會下降一些.而既然妳想減肥,代表妳的運動心肺耐受度比以前降低許多,因此
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By Irma
at 2010-03-15T11:46
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!古傒劤
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By Zanna
at 2010-03-18T08:00
一般增重..減重不外乎就是要控制熱量；想要健康的減重..增重，均衡營養也是很重要的。一般的食物要兼顧均衡營養熱量控制是很困難的。這也為什麼要喝奶昔..茶..蛋白的原因之一。因為營養奶昔是我們一整天的營養來源~它裡面有超多的營養素可以補充我們平時的不足!!你好,我是一位住在台南的24歲��
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By Elma
at 2010-03-18T15:18
這樣的話很多方式妳都不能用尤其是像若X婷減肥藥那就不能使用了那你也可以跟我一樣用比較健康的方式我自己本來全身肉肉的又不愛運動後來朋友介紹我一位美體老師第一次就讓我大腿小了5公分快兩吋屁股也小了1吋另外小肥腰瘦了7公分不是吃藥喔所以可以推薦給你參考http://tw.myblog.yahoo.com/ben104kimo/.

重訓是有氧還是無氧運動?

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By Annie
at 2010-03-14T00:00
我知道重量訓練是歸類在and#34;無氧and#34;，但是我也知道所謂有氧運動的定義是and#34;長時間持續在運動下不斷換氣 ...

氣喘要做哪些運動比較好~

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By Skylar Davis
at 2010-03-14T00:00
請問大家氣喘病要做哪些運動呢我每天都可以跑3000說..游泳~還有什麼呢~~或是氣喘病的人每天都要吸藥~要吃哪些�� ...

請問中醫師我該如何讓體重不要太輕?

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By Heather
at 2010-03-13T00:00
如題!我身高178cm但體重常在59~60kg打轉!請問除了運動外我可以怎麼做調理?我胃口都還蠻好食量也算多!但都不知道�� ...

心跳90??跑步時190??正常嗎

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By Ula
at 2010-03-13T00:00
我在健身房量心跳開始跑時90.......跑很累了跳到190..............是不是我跟身體不好阿??心跳是不是太高了??我24歲要� ...

請問睪固銅是禁藥嗎?

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By Kelly
at 2010-03-13T00:00
請問一般健身的人有些會使用蛋白質同化劑或睪固銅,請問這是禁藥嗎?一般藥局買的到嗎?