因比腕力,手肘以上的肌肉跑到手肘下 - 健身

By Carol
at 2014-03-08T00:00

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平常我有在練引體向上,左手是前臂肌[手肘以下(屈肌)]比較硬,右手是後臂肌[手肘以上(大概是二頭肌三角肌)]比較硬.最近和朋友比腕力,因為跟太多人比,我的右手裡面感覺有一條經很痠痛,過了沒多久,已經不痛了,但是感覺到右手前臂肌變硬了,後臂肌卻使不出什麼力氣來,很快就痠了,不像之前肌耐力可以撐

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By Yedda
at 2014-03-11T20:17

重訓過度導致肌腱組織纖維化，以改痠痛無力、肌耐力下降只能使用筋肉放鬆術才能回復和之前一樣2014-03-0811:24:26補充：以致，不是以改2014-03-0820:24:20補充：骨科不會筋肉放鬆術，按下我的名字進入，寫信給我或寫簡訊給我...

By Callum
at 2014-03-12T00:46

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一�