國中生請問有神麼瘦身方法呢? - 仰臥起坐

By David
at 2006-08-21T00:00

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我目前國2身高165左右~體重....75...我想瘦身我現在每天3餐正常每天放學都會打球每天作仰臥起坐50下左右除了這些我還有神麼方法可以快速瘦身呢?飲食方面之類的~

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By Anonymous
at 2006-08-22T16:36

我的減肥方法......我這個減肥方法已經讓我重52==>45(目前維持有一兩個月了!)163公分拉^_______________________^飲食早餐:一般來說早餐是最重要的一餐.所以正常吃反而比較好唷!!也比較有精神...不過還是建議奶茶可以改紅茶或者是綠茶(奶精的熱量讓人不可忽視)午餐:一般來說我是覺得...不要讓自己時間到了�

By Elvira
at 2006-08-24T22:48

推薦你到shopping99裡逛逛喔~我有買他們的瘦手臂呼拉圈,效果不錯,使用二星期,手臂有明顯變細喔~商品可選擇超商取貨付款,很方便http://58850070099ivip.pretty99.com/shop_category....手臂呼拉圈http://58850070099ivip.pretty99.com/product/PI2006......

By Kelly
at 2006-08-23T13:05

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120606...運動:1.我是每天晚上睡前先平躺在床上,腳向上踩腳踏車1000下~2000下屁股可以墊高,比較好踩!這樣大腿會瘦!2.每天下樓梯30次3.慢跑可以修飾身材凹凸有致4.用力的扭腰(像做操那樣)前>右>左>後5.總之..多多走動不要下課就死賴在座位上...可以去繞一些地方~飲食: