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國二投手訓練主練指叉球和曲球 - 健身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2012-01-16

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我國二身高169cm體重49kg最高球速達80km我想成為一名投手可是我球速一直拉不高控球會因球速越快而越不穩該怎麼提升球速和控球?另外本身有在練指叉球和曲球指叉球是已經練成了但是曲球的變化程度不怎麼大有時也沒變化是因為橫向轉速不夠還是姿勢不對?而且如果用全力投球的話肩胛骨周圍肌肉會有�
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Ula avatarUla2012-01-20
大大您好:我本身是大你一屆的學長所以知道怎麼回答您至於你球速慢是補救得回來的!建議您先做肌力訓練or重訓控球能力不是說球速快，控球就會很穩控球是從球速慢的開始變快不是一開始就直接100公里直接催下去練控球球速慢開始練比較好!---------------------------------------------------------------------至於國��
Zanna avatarZanna2012-01-17
可是最近ibaf曾偉恩、陳子揚國小就指叉了ㄝ~!!
Ina avatarIna2012-01-17
我是業餘的投手雖然指叉球是我目前的主要變化球我比你小的時候就在練結果長大後手指跟手肘一直受傷所以建議等長大在練都來的急