國二投手訓練主練指叉球和曲球 - 健身

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By Sierra Rose
at 2012-01-16T00:00

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我國二身高169cm體重49kg最高球速達80km我想成為一名投手可是我球速一直拉不高控球會因球速越快而越不穩該怎麼提升球速和控球?另外本身有在練指叉球和曲球指叉球是已經練成了但是曲球的變化程度不怎麼大有時也沒變化是因為橫向轉速不夠還是姿勢不對?而且如果用全力投球的話肩胛骨周圍肌肉會有�
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All Comments

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By Ula
at 2012-01-20T11:18
大大您好:我本身是大你一屆的學長所以知道怎麼回答您至於你球速慢是補救得回來的!建議您先做肌力訓練or重訓控球能力不是說球速快,控球就會很穩控球是從球速慢的開始變快不是一開始就直接100公里直接催下去練控球球速慢開始練比較好!---------------------------------------------------------------------至於國��
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-01-17T18:34
可是最近ibaf曾偉恩、陳子揚國小就指叉了ㄝ~!!
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By Ina
at 2012-01-17T17:56
我是業餘的投手雖然指叉球是我目前的主要變化球我比你小的時候就在練結果長大後手指跟手肘一直受傷所以建議等長大在練都來的急

想運動健身房?

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By James
at 2012-01-15T00:00
我是個大學生~平日有打工雖然我不胖不瘦但還是想要運動讓肉不要垂垂可是真的沒時間~寒假到了想去健身房看看. ...

彈跳力已經不錯了還要如何增加?

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By Oscar
at 2012-01-15T00:00
如題,我身高176體重60跳起來單手可以稍微抓正式框,但是我想練到可以雙手扣籃,這樣還可以怎麼增強彈力?練那 ...

跆拳道級証問題

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By Ingrid
at 2012-01-14T00:00
請問我在二十年前學過跆拳道練到四級紅帶現在年紀大但很想再去練跆拳健身1雖然重練但可否升級時由四級升起(� ...

飛利浦紅外線照護燈用多久才會達到那個效果阿

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By Dora
at 2012-01-13T00:00
最近剛開始健身為了想要變大隻重量也都做的不輕但每次練完的隔天都會很酸痛沒法再繼續練聽人說飛利浦的紅外 ...

請問大家,豐原區有沒有私人健身房的地方呢?

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By Heather
at 2012-01-13T00:00
最近和朋友搬回豐原工作,未來必須有一段長久時間要離開學生生活整天坐在辦公室,久了大部分的人都會運動不 ...