在家做運動減肥 - 運動

By Megan
at 2014-08-14T00:00

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我是今年要生國一的學生但是我自從放了暑假就從42胖到46><身高倒是有長高2公分，現在155可是我還是覺得胖胖的啦~~我媽也叫我要運動了所以我想在家裡運動我目前暑假的作息是早上10點多起床...直接把早餐的食物拿來吃中餐..然後就開始作家事做完才來玩電腦6點多吃晚餐10點多睡覺就這樣一直循環

All Comments

By David
at 2014-08-17T17:21

問題：在家做運動減肥？回答：妳身高155體重46，應該是女孩子吧？因為妳有提到要減肥，故首先一定要有“持之以恆”的觀念，因為要靠運動與飲食控制來減重，會比較緩慢，且也是較健康的方式。建議：飲食上而言，進少出多，自然體重就會降下來了。建議，早餐吃多(無特別限制)，中餐吃少(燙青��

By Belly
at 2014-08-14T01:23

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡呃函

By Callum
at 2014-08-14T07:40

我使用*盈*姿*膠*囊*食*品*想要大吃一頓也都沒關係這個食品可以幫你促進代謝我使用到現在已經3個月我已經到我的目標了我現在也都靠維持來保持我的身材我只要在我吃大餐前吞一顆就可以了你也一定可以的可以去看看參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By James
at 2014-08-15T06:42

夏日減肥不求人也求不得別人>"<減肥減重最重要的就是新陳代謝代謝好了再控制飲食不暴飲暴食補充一天所需水分2000cc一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！我都是用✥s✥美✥人✥的超✥纖✥素+L-卡✥尼✥酸✥左✥旋✥肉✥鹼+速✥燃✥代✥謝✥膠✥囊用法很簡單方便安全睡前→②包超✥纖✥素