有氧運動簡單的 - 健身

By Tracy
at 2014-08-14T00:00

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想在家做簡單的有氧運動，有推薦跳什麼舞，或是使用什麼健身器材嗎?

All Comments

By Barb Cronin
at 2014-08-18T06:49

最簡單的有氧運動應該就是跑步吧，但如果你想要在家進行就要買一部跑步機。至於要買什麼樣的跑步機，基本上就是要再看你個人需求了，是只要純粹做有氧運動，還是有想要做進一步的訓練，還有自己的個性是可以傻傻的跟著跑步機一直跑一直跑的，還是需要靠些挑戰才有動力繼續跑下去?像我就是

By Oliver
at 2014-08-18T14:22

去買個瑜珈墊然後上網去找簡單的瑜珈動作教學自己可以在家裡做~又或者是去外面快走只要有"路"就可以快走~...Showmore

By Oliver
at 2014-08-14T00:00

1重量訓練有哪些是可以在家中做的嗎?2要打到快速球要怎麼加強揮棒的速度?2個問題謝謝

By Candice
at 2014-08-13T00:00

大華科技大學運動與健康促進系andamp;亞太創意技術學院休閒保健系這兩間大學哪間比較好校風如何?我想往防護員� ...

By Gary
at 2014-08-13T00:00

運動瘦身達人一休買了一台飛輪車請問是哪個牌子的飛輪車阿！我想買！有人知道嗎？

By Rae
at 2014-08-12T00:00

聽說一休老師有自己購入健身器材在家裡使用,有大大知道是什麼嗎?

By Xanthe
at 2014-08-12T00:00

我有在找飛輪車，但是廠牌很多，不知道從何挑起，請介紹一台功能性強的飛輪車給我，謝謝。