在家有什麼運動可以做?不要太累了 - 運動

Anthony · 2009-06-19

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流汗卻不要太累了有人知到哪些運動嗎?我都再家想做運動^^

All Comments

Odelette2009-06-23

仰臥起坐..伏地起生..做做家事..如果怕太累~可依個人體能慢慢增加~這樣不只不會很累~還可以健身!!...Showmore

Joseph2009-06-20

提腳跟、擴胸、五行操、散步、按摩……只要你喜歡，而且持之以恆就可以。

Queena2009-06-23

冷氣關掉做一些伸展操配合呼吸應該是可以達到你的要求但要拉的夠久喔

Caroline2009-06-19

可以跳繩~或是打打羽球~這些運動都是非常不錯的~