在家能做什麼有氧運動瘦身? - 運動

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By Harry
at 2006-04-01T00:00

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在家裡能做什麼有氧運動瘦身？我之前在做仰臥起坐都沒有效果．所以想請問大家有什麼有氧運動可以在家做？以下是我的要求．雖然麻煩．但是請大家多多配合吧．謝謝．．．1．附加時間［運動的時間＝幾分鐘或幾小時］　2．附加效果［效果＝多久見效．多有效］　　3．要有效的［一定要很．有．�

All Comments

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By Madame
at 2006-04-02T06:25
我從高中就開始減肥,雖然體重是標準,但就是想在瘦一點,但高中生那有錢,所以就自己買有氧體操的錄影帶,還買過coco的,但看完後覺得根本是浪費錢,也搜集了很多雜誌上的有氧運動,以下是我綜合結果:1.針對臀部及腰部及手臂(左右各做10下後重覆5次)腳與肩同寬後,二手抬起與地平行,用臀部畫大圓2.蝴蝶袖(

請問胃不好的人該如何調整體質

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By Quanna
at 2006-03-31T00:00
我胃應該是不好吃了就容易俄然後有時會想睡覺我有在上班都是坐著運動很少請問各位我該如何調整體質呢

這鉛中毒的現象嗎

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By Todd Johnson
at 2006-03-31T00:00
我最近經過較激烈的運動後,就會嘔吐,以前都不會這樣,想想最近有去喝學校的水,感覺有種金屬的味道,不知道是不� ...

請問得巴金森氏症的患者,還剩幾年的存活?

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By Adele
at 2006-03-30T00:00
我有親人得了(巴金森氏症),是驚訝及恐慌,也看了許多相關資料,但是目前無法根治的病症裡,只能消極的面對,和積�� ...

運動~~跑步或快步走??

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By Delia
at 2006-03-30T00:00
請問!以上兩種運動要持續多久才會開始消耗脂肪ㄋ??

糖尿病如何運動

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By Ursula
at 2006-03-29T00:00
有敎糖尿病者如何運動的網址嗎?那哪些書是有介紹糖尿病者如何運動,可以給我網址和書名嗎?謝謝了