在溫水游泳池游比在冷水池游減重的快嗎? - 健身

By Mia
at 2011-10-15T00:00

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有聽說在冷水池裡游因為人體會感受到寒冷所以有動物本能保存體脂肪流失,所以在冷水池游會比在溫水池游熱量消耗的慢!!我個人是不敢置信啦!1.所以想請教人體生理的專家或運動健身專家,假設同樣1000m同姿勢,時間,速度,差別只在溫水冷水池之差!那會是在哪池消耗熱量大?2.第二個問題是比較實務的延伸

All Comments

By Dora
at 2011-10-18T23:57

第一句就有問題了!有本能保護體脂肪嗎?若有的話那愛斯基摩人的食物跟跟蒙古.西藏.北歐人的傳統食物就不需要這麼多油酯拉哺乳類動物也是一樣,在冷的地方需要大量的酯肪,不但用來作為表層的保護,在內部也是,因為需要能量維持適當體溫,所以會需要比熱帶的地方需要較多數倍的食物等.........然後你�

By Kristin
at 2011-10-17T00:43

溫水根本不能游......我還沒有看到過在溫水泳池可以游很久的人....在溫水池那是非常的不舒服.....

By Hedda
at 2011-10-15T07:15

我個人覺得啦~在冷水裡游消耗的熱量應該要比溫水來得快~也比較多~身體在冷的地方上需要不斷的製造熱能~當原來的澱粉燃燒沒了~就會從你身上的體脂肪開始去燃燒來補幾熱能~但如果是在溫水游的話~水溫一開始就跟身體很合~可以使身體的血液很快熱起來~但是游久了~身體多餘的熱能排不出時~就會覺��

By Edward Lewis
at 2011-10-17T23:38

溫水可以提高人體的代謝率瘦身會比較快吧!!