坐骨神經痛可以跳有氧嗎 - 健身

坐骨神經痛可以跳有氧嗎?不一定.要看骨盤是否歪曲不正.一般醫師治療坐骨神經.以止痛消炎肌肉鬆弛劑.儀器電療熱敷.牽引.可將坐骨神經鬆解.但是骨盤歪曲者.還是專業的整骨矯正才有可能恢復.自己可以測試骨盤是否有歪.那就是躺下時.先將右膝抱到胸口.試試僵硬度.在換左腳試試.如果兩腳差很多.就有

坐骨神經痛不適合衝撞性的運動,尤其是垂直方向的衝撞性的運動,一般你的須求建議大步走路,騎單車及游泳三項運動,至於跟骨盆有無直接相關我無法得知,因為這至少須初步的X光檢查才能判斷,在此不下定論(也許我就是樓上神醫說的一般人)2006-11-0809:08:00補充：瑜珈好像不是用跳的吧!只要不做跳躍的動作