坐骨神經痛可以跳有氧嗎 - 健身

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By Tristan Cohan
at 2006-11-03T00:00

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之前因為坐骨神經痛有去　復健，現在已經好的差不多了請問有人知道現在可以去學有氧嗎?(因為想減肥、健身)會不會對坐骨神經不好?
Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2006-11-04T19:07
坐骨神經痛可以跳有氧嗎?不一定.要看骨盤是否歪曲不正.一般醫師治療坐骨神經.以止痛消炎肌肉鬆弛劑.儀器電療熱敷.牽引.可將坐骨神經鬆解.但是骨盤歪曲者.還是專業的整骨矯正才有可能恢復.自己可以測試骨盤是否有歪.那就是躺下時.先將右膝抱到胸口.試試僵硬度.在換左腳試試.如果兩腳差很多.就有
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By Kumar
at 2006-11-04T14:20
坐骨神經痛不適合衝撞性的運動,尤其是垂直方向的衝撞性的運動,一般你的須求建議大步走路,騎單車及游泳三項運動,至於跟骨盆有無直接相關我無法得知,因為這至少須初步的X光檢查才能判斷,在此不下定論(也許我就是樓上神醫說的一般人)2006-11-0809:08:00補充：瑜珈好像不是用跳的吧!只要不做跳躍的動作

有哪些健身動作可以讓小腿變粗的呢？

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By Dorothy
at 2006-11-03T00:00
有哪些健身動作可以讓小腿變粗的呢？ 一直練健身會變成上半身壯，下半身差強人意耶！我是很愛運動，但是對� ...

高雄金典酒店到一些景點的步行時間?

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By Tracy
at 2006-11-03T00:00
下禮拜即將到高雄出差,住宿金典酒店,晚上考慮去愛河,城市光廊,六合夜市走走看看,請問從金典酒店走路到這三個� ...

我想要有關飛輪海的資料跟他們的圖片

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By Mason
at 2006-11-02T00:00
我想要飛輪海的資料最好是有他們的本名.跟有包含年.月.日的生日還有他們的照片可以給我存的家族也行無名也行 ...

請問服用肌酸一段時間,停止服用會怎樣

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By Necoo
at 2006-11-02T00:00
我看過很多網路上的資料,都解釋服用肌酸不會照成身體的負擔,或有副作用,但是如果我服用一至二個月之後,我希�� ...

請推薦我一個有關健身的大學專題題目。急需幫助~20點~

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By Anonymous
at 2006-11-01T00:00
如題，希望是跟健身相關的，我對那方面有些興趣。希望大家幫我選些參考資料在台灣不難找的題目。感激不盡。