壘球隊該怎麼訓練? - 健身

By Xanthe
at 2008-04-13T00:00

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有什麼樣ㄉ訓練方式呢?可不可以告訴我謝謝

All Comments

By Mia
at 2008-04-17T22:49

你好:針對壘球隊訓練無非就是以守備為主要,那像我以前待過和帶過的球隊是觀念的是:重訓和練習前的跑步和熱身操一定要做足!在練習守備先採用打(俗稱:通司)滾地訓練球員的反射能力和傳球臂力,在訓練過程再去選擇出反射能力和指揮能力較好的球員!而外野部分用打擊高飛球方式讓腳程快的球員去判�

By Candice
at 2008-04-13T00:00

前陣子因為上班的關係左腳大拇指出現好像淤青的感覺我以為指甲長出來剪掉就沒事但是現在發現指甲長的比之前 ...

By Gilbert
at 2008-04-13T00:00

事情是這樣的我最近開始有在練跑但是覺得進步好像不是很明顯肌耐力是變強了許多但是感覺爆發力好像不太夠... ...

By Callum
at 2008-04-13T00:00

我想學合氣道新生道館離我家比較近所以我可能會去那裡(但還是有點距離)請問何時有在收人啊?還是打電話去問就 ...

By Rosalind
at 2008-04-12T00:00

因為家族想要辦一個野餐，想找有桌椅、有遮蔽的地方(比如涼亭之類的)，風景好的地方，不知是否有人可以提供� ...

By Jessica
at 2008-04-12T00:00

請問各位大大你們覺得哪種武術用來防身最實用、效果最好，也不會太難學？