夏日瘦身記 - 跑步

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By Hamiltion
at 2007-07-17T00:00

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請問瘦身達人，減重中是否不能做重訓～會無法讓身體上肥肉減去～反而又練成肌肉，變的很大隻，吃台糖卵磷酯～好嗎？聽說會治癌（活性高）天天跑步會瘦比較快嗎，能提供對於宿便好的良效嗎例如：五穀粉．．．？安麗的東西，我該買嗎？想吃蛋白素～練型出來？小弟我九十九公斤～二十歲還有�

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By Noah
at 2007-07-19T19:58
減重或減肥的時候當然要做重量訓練啊!部建一吃卵磷酯,你只要做對重量訓練,自然新陳代謝就會提高.自然就會瘦.跑步喔,建議你在跑步機上走或跑,來我的部落格看看,這個很有效,不過你是男生,請把時間延長一倍!雖然我是女生,但是我的運動是男女生都有效,但是要微調,http://tw.myblog.yahoo.com/arenapink-yahooblog/
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By Carolina Franco
at 2007-07-19T09:28
為了配合夏天清涼的穿著，不少愛美的女性展開減肥大作戰，只是該怎麼樣才能有效減肥？通常是最讓人關心的話題，現在坊間流行一種新的減肥法，叫「蛋腐果減肥」，只要利用蛋、豆腐和蔬果取代一天當中的一餐，據說只要持之以恆，一個月可以瘦2至3公斤。茶葉蛋、皮蛋豆腐、地瓜葉、海帶，這��
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By Skylar Davis
at 2007-07-18T04:21
如果你想要在一二個月內先瘦快一點,想嚐試減肥藥的話你可以考慮吃比較安全又有檢驗合格的活力纖雙效膠囊食品我是前年生產完胖到23公斤後來瘦不下來才考慮吃減肥藥的(剛開始有運動,節食但都沒有效)大約吃三個月我就瘦10公斤了,而且沒有副作用,只會比較容易口渴而已活力纖是加拿大跟美國進口的
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By Agatha
at 2007-07-20T16:17
你是男生身體練強壯一點應該是好事吧!因為不知道你的身高是多少,不過將近一百公斤,的確是太胖了,你現在20歲了,發育期應該算是過了吧!天天跑步一定會變瘦,而且肌肉也會變的很結實,而且精神氣色都會不錯,像我老公每天晚上都去國父紀念館跑個10圈,才2個月就瘦了8公斤,他還在努力中,至於吃減肥藥,我

關於運動消耗和食物熱量...

Una avatar
By Una
at 2007-07-14T00:00
請問,同樣騎腳踏車和跑步10分鐘哪個消耗的熱量較多呢??我現在高一173公分73公斤,暑假有時間運動,想要瘦下來~有�� ...

如何當一位投手?

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By Mason
at 2007-07-12T00:00
個人小檔案身高：170體重：50年齡：12（國小剛畢業）本人想當一位投手...這是本人的球種指叉球曲球二逢線快速�� ...

太久沒有運動酸痛..

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By Susan
at 2007-07-10T00:00
因太久沒有運動了結果昨天一大早就出去跑步結果回到家之後就開始全身酸痛到今天去跑步時還是很痛有什麼方法 ...

關於隱形眼鏡..午睡或運動的時候要帶著嗎??20點..

Mason avatar
By Mason
at 2007-07-08T00:00
請問一下隱形眼鏡在午睡的時候要拔下來嗎??那再打籃球或是跑步運動的時候..也要拔下來嗎??還有在什麼情況下需 ...

跑步健身的相關問題!!

Olive avatar
By Olive
at 2007-07-08T00:00
我常常在操場上跑步，看見很多人都用走的！但是，我覺得走操場也算運動唷??有些人居然還有流汗QQand#34;厲害厲� ...