外野的傳球(越詳細越好)?? - 健身

By Rae
at 2009-10-02T00:00

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我想請問各位一下???外野手的傳球方式是不是跟投球一模一樣呢???之前我有在網路上看棒球週報外野手篇，我也有按照陳致遠所講的方式去傳球，但是球總是傳不快【重點是球根本不準，而且我的不準是很離譜的偏差】我想請麻煩知道外野手怎麼傳球的人可以踴躍的告訴我，我的傳球是可以一次到位，�

All Comments

By Candice
at 2009-10-05T08:29

外野手的首要條件就是要臂力強，你可以往增強臂力的方式去做努力。首先是你自身的條件的加強，用重量訓練加強上半身肌肉力量，如腕力、臂力、腰力，可以舉啞鈴加強，如果沒啞鈴或是不知道如何舉，伏地挺身、仰臥起坐是不錯的方式，視自己的體能狀況增加份量，最好能每天至少做到100下以上�

By Skylar DavisLinda
at 2009-10-05T18:53

簡單眀嘹的說出手點要在你眼睛前方你的出手點應該是未到點就已經出手了一時是無法改正,慢慢改吧

By Hardy
at 2009-10-06T02:53

外野手傳球距離比較遠.....所以力量要比內野手大傳球也要很快外野手主要是高壓的方式傳球因為側手對遠距離傳球有些偏差非常的大力量也比高壓小所以外野傳球用高壓是投法是最好的傳球方式外野手傳球最好是要一個彈跳到捕手膝蓋的位子不要直接到直接到的話要有職棒的臂力喔因為被力不大的直��

By Iris
at 2009-10-06T11:12

給你今年最猛的雷射肩他說他如何練的長傳有弧度專注本壘葉君璋是火哥的麻吉，許多棒球觀念都來自於葉君璋，火哥臂力很好，但過去傳球常常不準，因而很難殺到跑者，有一次葉君璋告訴他：「你傳球太平了，角度不對。」建議他修正傳球角度，火哥後來照著做，沒想到效果非常好。火哥說：「不�

By Lily
at 2009-10-03T16:14

我來講重點了您的傳球可以一次到位,可見您的臂力不錯,準度不好,個人建議可以先拉近距離,然後在拉遠的慢慢練準度簡單來講就是控球,我覺得從投捕練習開始會比較好...Showmore