哪種練法可以短時間練到130km? - 健身

By Brianna
at 2009-10-01T00:00

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我想練棒球投手不過我的球速並不快而且我怕被人笑球速慢不可能啦！不過我對棒球很有熱情所以我要練投手因為我當其他野手都不行！請各位大大幫幫我好嗎？

All Comments

By Noah
at 2009-10-04T21:49

你的標題說到：哪種練法可以短時間練到130km?先回答你：幾乎是沒有，尤其棒球是個很難又很複雜的運動，訓練過程相當辛苦，即便是像鈴木一朗一樣的天才型選手，也是苦練才有今日成就，所以要速成幾乎沒辦法！我先幫你作分級解說，一般正常人沒有練過棒球的人，球速大概都在80-90公里左右。社��

By Brianna
at 2009-10-01T21:22

請問閣下原本最快球速是多少，在下是國二，球速也沒有一百三，不過有一百，閣下可以從投球動作下手，如果投球姿勢不對，身體再強壯球速也不會多快，閣下可以用相機錄下來再去跟職業選手比對投球姿勢，或是買一些棒球書籍來鑽研。基本上，大家都知道投球是靠下盤，跨步時身體要往前帶動（�

By Ula
at 2009-10-05T03:55

這位大大你好喔:本身打棒球.壘球.10幾年了還沒聽過短時間要練成.球速.臂力.跑步速度的其實每項運動都是要堅持的去練跟懂的保養自己的身體其實當-投手跟捕手是最累人訓練量又大的位置喔本身也是投手起步的---球速最快也摧過-130KM但投手有球速沒控球---在快還是只有被打爆的份球速只是投手的武器�

By Todd Johnson
at 2009-10-04T21:00

你不然可以檢討一下投球姿勢(有無善用到腰力跟身體力量)不然你多練的的臂力跟腕力腰力不過種種努力也只能把你協調性發揮最大如果你沒有130的資質~還是沒辦法的如果球速可以用練出來的~那中職超過150球速的投手就不會這麼少了.........Showmore

By Megan
at 2009-10-01T01:16

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