大家學瑜珈或有氧舞蹈是抱著什麼心態去學的呢限/高雄 - 瑜珈

By Jack
at 2007-10-26T00:00

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有好一陣子想去報名瑜珈或有氧舞蹈班但是遲遲不敢去不知道在怕什麼平常日下班後就幾乎都呆在家裡看電視不然就跑出去亂買東西假日找朋友或男友在一起感覺這樣的生活久了很無趣大家學瑜珈或有氧舞蹈是抱著什麼心態去學的呢都是自己一個人嗎還是有伴去報名這種課程該注意些什麼嗎該需要買哪�

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By Sandy
at 2007-10-26T01:31

您好~我學瑜珈是為了讓身體動.拉拉筋.身體柔軟一點才學的.我是一個人去學的.買了瑜珈墊上課時自己帶去.服裝要穿有彈性的衣褲.至今已上了3年了也結交同伴好多個了.一週上3次.1.3.5晚上一次2個小時.剛開始學很累.現在則是沒去就怪怪的ㄝ~我覺得一定要給自己目標然後做到這是很棒的運動端看自己的��

By Kelly
at 2007-10-29T11:59

1.之前報名學瑜珈是因為去伸展筋骨運動一下2.因周遭朋友都沒空,所以我是一個人去報名的建議:我是去高雄市民學院上瑜珈課,之前報三個月一期是2000一週上一天課,穿著沒什麼特別規定,一般運動或輕便服就可以了市民學院課程很多,價格也不貴,我覺的還蠻適合初學者的PS:新的一期課程好像11月初已經陸��

By David
at 2007-10-28T19:26

我參加過有氧，目的是減肥；我朋友參加過瑜珈，目的一樣是減肥＠＠

By Edwina
at 2007-10-26T21:07

1.我是抱著減肥跟讓身體運動的心態去上瑜珈課的2.我自己去報名上課3.我上瑜珈課有買瑜珈的衣服(裡面有罩杯)，這有沒有買都沒關係，你也可以穿休閒的衣褲去上課就好，通常教室會提供瑜珈墊，你可以自己帶大毛巾去鋪著會比較衛生，最好上課自備一條毛巾擦汗。上有氧的話通常要準備一雙乾淨的��