大屁股的運動 - 運動

Hedda avatar
By Hedda
at 2005-11-16T00:00

Table of Contents

請問屁股大又翹要怎麼變小又翹重點是變小有什麼運動是可以讓屁屁小的因為大多的運動好像都是針對讓屁屁變翹知道的大大幫個忙吧
Tags: 運動

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2005-11-16T18:04
鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。　　游泳是很受歡迎的健身活動。在游泳池中鍛鍊雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，��
Hardy avatar
By Hardy
at 2005-11-17T22:57
不想要大屁股!!!一定要運動,不要給自己理由跟藉口!!認真運動把脂肪變成肌肉後,自然會變小!!!搭配飲食控制會瘦得更快、更健康~!!!!少喝含糖飲料,晚上6點後少吃澱粉(少吃,不是不吃喔~)搭配塑身褲,是萊卡兒的魔力黑束褲,不只加強雕塑腹部脂肪,幫助我提臀,把在外面亂跑的脂肪趕到臀杯裡,再撥臀提臀,真�
Hedy avatar
By Hedy
at 2005-11-20T22:35
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...減肥30招[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯或電扶梯，想擁有結實的臀部，就用腳尖爬樓梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿勢優美，何樂而不為？[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡，這總比連續7小��

運動完後喝哪些飲料很不適宜???

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2005-11-15T00:00
如題...運動完後喝哪些飲料很不適宜???PS:我的問題中.還有許多無人回答.還請高手幫忙回答

請問有關於交互蹲跳！！...對運動或健身是有幫助的嗎??

Rae avatar
By Rae
at 2005-11-15T00:00
我本身住三重~有時早上會去三重綜合體育場跑步..(那裡一天從早到晚都固定會有人很多人去那邊運動著atatand#34;)�� ...

如何勸大人該適時的舒壓?

Connor avatar
By Connor
at 2005-11-14T00:00
我爸53了,是一個非常有責任感的男人,獅子座.平時也沒什麼惡習.但我知道他都把家庭,工作扛在肩上.其實我知道他� ...

常伸懶腰會健康嗎?

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-11-14T00:00
看了知識+後真的伸懶腰會對身體嗎或者只是單純的反射運動?

不會打籃球=不是男生..哪裡有更多適合自己嗜好的運動呢?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2005-11-13T00:00
不會打籃球的男生,不配當男人.....不會打籃球的男生,就跟女人一樣軟弱......只有會打籃球的男生才是男人........... ...