大腿肌力要怎練才會更有力~急10點~ - 健身

By Valerie
at 2011-09-25T00:00

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我是一名田徑選手我現在是國中每次跑長跑時跑到最後腳都會沒力我知道是我的肌力練的不夠我最想要練起來的是大腿肌力我想要可以一直抬腿跑撐到最後...Showmore

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By Edward Lewis
at 2011-09-29T01:58

我也是體育選手最簡單的方式跑山路只跑最斜的地方然後衝刺十回合最好可以跑超過三十秒的斜坡不是樓梯喔!!!如果有健身器材做腿部推舉機依個人能力增加重量機器做很快喔

By Harry
at 2011-09-24T00:00

最近想要把身體練壯可是我只是想讓身體有線條不想要有六塊肌那樣我想練的跟照片一樣http://www.wretch.cc/album/show.p ...

By Robert
at 2011-09-24T00:00

請問一下這雜誌的內容是健身??還是18禁??神龍教練是誰??在哪買得到...Showmore

By Carol
at 2011-09-21T00:00

我想問一下curves收費的價錢月費多少年費多少?繳了有規定一個禮拜至少要去幾次嗎?他說學生可以不用繳會費是真� ...

By Noah
at 2011-09-18T00:00

耐斯健身房如果不住宿可以去健身嗎?只去健身，是不是要負費用?

By Edith
at 2011-09-18T00:00

是這樣的小弟今年26歲去年底開始發胖從小到大都是個瘦子之前的身高體重是171/50當完兵後也只胖到53公斤後來又�� ...