天天坐在電腦前會造成什麼傷害？多久要運動? - 運動

天天坐在電腦前會造成什麼傷害？多久要運動?我是夜校生...早上起床就工作....(騎腳踏車上班)下午4點半回到家洗完澡...(換校服)小休息一下看個電視5點了在騎腳踏車到學校....10點半回到家,換個衣服,開始玩電腦....(我比較懷疑的是我騎腳踏車上班算運動嗎.....?)(幾乎每天都這樣除了星期日而已)...Showmore