天天運動為何可以讓身體健康呢?? - 運動

心理學家李斯特說：「身體健康是心理健康之母」，沒有好的身體連心情都會被吞噬，而保有健康最好的一帖藥正是運動。 你多久沒運動了？ 有一個可怕的數字說，百分之九十的女性很少運動，百分之七十的男性不愛運動；三十歲的現代年輕人，體力已是五十五歲；同一年齡的孩子，我們的體力比日

有動啊~現代人大部分時間都是坐著，少動脂肪容易堆積，容易肥胖加上常在外面吃飯，營養不均衡!!多動可以消耗脂肪!!